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肠胃不好的人千万不要吃这几种水果,多吃些这些宝贝养胃

楼主:醋蛋归元液 时间:2018-02-12 01:55:05


    现在很多人的生活工作节奏加快,导致出现了各种各样的小毛病。有几种水果倘若不注意吃法,会让胃不好的你遭受更大的痛苦,胃不好的人千万要当心!



柿子

吃多惹来胃柿石




   柿子营养价值很高,富含多种营养元素和维生素,还能清热解毒和降压止血。但柿子虽好,却不能多吃,尤其是胃病患者。


这是因为,柿子中含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。


    需要注意的是,柿子皮也不可食用。柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。



鲜枣

在胃中难以被消化



   吃枣好处多多,不但可以补血、降压、还能增强人体免疫力。但这等好吃的东西却是不宜多吃。


   大多数水果的水分含量非常高,约为80%-90%,而鲜枣的水分含量却明显拉了所有水果的后腿,仅占67%,膳食纤维含量则明显高于其他水果。水分含量低和膳食纤维高两个因素使鲜枣在胃中难以被消化。


   鲜枣的膳食纤维大部分存在于枣皮中,这些被咀嚼后的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,容易伤胃。如果你的胃黏膜刚好有炎症或溃疡,那么食用鲜枣后会加重疼痛和不适。



山楂

空腹吃其实很伤胃


    山楂中富含黄酮类及大量的维生素,可增强身体免疫力。同时还是开胃消食,增强消化功能的良药。面对这种开胃水果,很多人都难以拒绝诱惑,在不知不觉中吃了很多。但脾胃不好的人最好少吃山楂,过量吃山楂还有可能导致胃结石。


   因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。


   胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎的患者,亦不适合用山楂泡茶喝。



猕猴桃

增加胃酸引来“烧心”


    猕猴桃因富含维生素C被喻为“水果之王”,同时它也是一种长寿果,在古代日本曾被称为“千岁”,号称吃一个就能活一千年。猕猴桃是最适合在节日宴席吃的水果,好多水果都不适合在饭后吃,但是,猕猴桃恰恰相反。空腹吃猕猴桃很伤胃,最好是饭后吃,尤其是在有酒有肉的大餐后吃。


    但是猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。所以,有胃病的人也不可过多食用猕猴桃。


   水果虽好,但对于有胃病的人来说,水果如何吃是有所讲究的,有时候水果吃多了是一场灾难!所以,胃病患者,切记挑选适合自己病情的水果,别贪吃!


肠胃不好就喝汤!教你几款可以给肠胃“大扫除”的养生美味汤!

  很多上班族因为长时间坐在办公室里,缺少运动,难免会出现肠胃不规律的情况。所以,是时候给自己的肠胃来个“大扫除”了。今天,小编就为大家推荐几款可以调理肠胃的养生汤。



一、木耳白菜汤


材料:白木耳50克、小白菜三把、猪肠200克。

做法:

1.白木耳泡软后去掉蒂头。

2.小白菜洗净后切段,猪肠洗净后切成小段。

3.锅中放适量水煮开后,加入白木耳以及猪肠,煮约20分钟后加入小白菜,再煮5分钟。

4.加入盐调味即可。

功效:久坐办公室的,如果经常发生便秘现象,可以喝这个汤,润肠通便。



二、猪尾骨陈皮白萝卜汤




材料:白萝卜300克、猪尾骨500克、盐4克、生姜4片、料酒2汤匙、陈皮少许。

做法:

1.猪尾骨用清水泡清血水后洗净。

2.准备陈皮和生姜片。

3.陈皮用清水泡软后刮去里面一层白色的膜。

4.猪尾骨冷水下锅焯水后捞起洗净。

5.汤锅倒入清水加入生姜片大火烧开。

6.倒入猪尾骨加入料酒。

7.撇清浮沫。

8.加入陈皮。

9.盖上大火烧开转小火一个小时。

10.白萝卜去皮洗净。

11.切成片。

12.之后打开倒入白萝卜,加入盐后盖上大火烧开转小火半小时后熄火出锅。

功效:促进肠胃蠕动,改善肠胃功能。


三、苦瓜梅子鸡汤




材料:苦瓜1条、酸梅15颗、鸡腿肉适量。

做法:

1.苦瓜洗净后去籽切块。

2.鸡腿肉切块后川烫去血水。

3.将所有的材料加适量水煮开,再转小火煮至鸡肉熟烂即可。

4.加少许盐调味。

功效:清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。



四、山药甜汤




材料:新鲜山药200克,冰糖适量。

做法:

1.山药洗净后去皮,切山药成丁。

2.锅中加水煮开后熬约30分钟。

3.加冰糖调味即可。

功效:常常拉肚子的人喝这道甜汤可以帮你慢慢改善。



五、凤梨苦瓜汤




材料:苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许。

做法:

1.排骨川烫去血水后,加酒1大匙及适量清水,煮约20分钟。

2.苦瓜洗净后去籽切块,凤梨去皮去心,切块备用。

3.苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中,再炖煮约 30分钟。

4.加盐调味即可。

功效:帮助消化、强健肠胃。



六、牛蒡莲藕汤




材料:牛蒡半斤、莲藕200克、排骨适量。

做法:

1.排骨洗净川烫去血水。

2.牛蒡及莲藕去皮、切片。

3.水煮滚后放入所有材料,煮至材料熟烂。

4.加盐调味即可。




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